Que faire dans les Landes : guide pratique des activités et loisirs
Les Landes, c’est un département qui en cache souvent plusieurs. Côte atlantique à l’ouest, forêt de pins à l’est, thermes à Dax, surf à Hossegor, lacs tranquilles au milieu. Difficile de tout organiser d’un coup d’œil — surtout quand on arrive avec des enfants, un programme à tenir et la météo à surveiller.
Ce guide est fait pour ça. Il rassemble les activités vérifiées, classées par profil, par météo et par saison. Avec les tarifs quand ils sont connus, et les conseils qui évitent les mauvaises surprises.
📌 Ce qu’il faut savoir avant de partir dans les Landes :
- Le département des Landes compte 106 km de plages de sable le long de l’Atlantique — la baignade en océan peut être difficile pour les jeunes enfants à cause de la houle. Pour les moins de 6 ans, préférez les lacs.
- Juillet-août = haute saison : tout est ouvert, mais tout est plein. Réserver l’hébergement 3 à 5 mois à l’avance pour les séjours estivaux.
- En cas de pluie : Mont-de-Marsan et Dax ont les meilleures offres de loisirs indoor du département. C’est prévu dans ce guide.
- Les Férias de Dax (début août) et de Mont-de-Marsan (mi-juillet) sont de grandes fêtes taurines — spectaculaires, mais qui saturent les hébergements et la circulation. À anticiper ou à éviter selon vos préférences.
- Beaucoup d’activités sont gratuites : lacs, forêts, sentiers, plages. Le budget « activités payantes » peut rester entre 10 et 30 € par personne par jour.
- Mi-juin et début septembre sont les meilleures périodes pour les familles : chaleur, mer praticable, beaucoup moins de monde, tarifs hébergement inférieurs de 30 à 40 %.
Sommaire
- 👨👩👧 Que faire dans les Landes selon votre profil
- 🌧️ Que faire dans les Landes quand il pleut
- 🌊 Surf et sports nautiques
- 🌲 Randonnée et vélo dans la forêt
- 💧 Baignade et lacs landais
- 🎪 Férias et événements
- 🌿 Nature et découvertes
- 📅 Quand venir dans les Landes
- 🏙️ Les villes des Landes : Dax et Mont-de-Marsan
- ❓ Questions fréquentes
Que faire dans les Landes selon votre profil
Avant de parcourir toutes les activités, un point d’orientation. Les Landes ne se visitent pas de la même façon selon l’âge des enfants, le niveau sportif ou le type de vacances souhaité. Voici un repère rapide.
Vous venez avec de jeunes enfants (moins de 6 ans)
Priorité aux lacs plutôt qu’à l’océan : eau calme, sans vague, souvent plus chaude. Le lac de Léon, l’étang d’Hossegor et la Base de Loisirs du Marsan sont les trois adresses les mieux équipées pour les tout-petits.
Pour les journées de pluie ou les fins d’après-midi, la zone Kids de Jumpland à Mont-de-Marsan (dès 1 an) et Le Parc de Fred à Saint-Paul-lès-Dax sont les références indoor du département.
Durée de visite raisonnable par journée : 3 à 4 heures d’activité maximum. Le reste se passe autour d’une aire de pique-nique ou en promenade calme.
Vous venez avec des enfants de 6 à 12 ans
C’est l’âge idéal pour les Landes. Initiation surf, accrobranche, base nautique, vélo en forêt, Terra Aventura, Férias de printemps — presque tout est accessible.
Deux journées types qui fonctionnent bien :
- Journée lac + accrobranche : Base de Loisirs du Marsan (baignade surveillée + tyrolienne 350 m)
- Journée surf + plage : Capbreton ou Mimizan, cours d’initiation le matin (2h, matériel fourni, ~30 €), plage libre l’après-midi
Vous venez en couple ou entre amis
La côte (surf, sorties à Hossegor, Capbreton) et l’intérieur (randonnée, vélo, Dax thermes, Férias) offrent deux ambiances très différentes. En dehors de l’été, les Landes sont calmes, les tarifs baissent et le surf est souvent meilleur (houle de fond de septembre-octobre).
Pour une soirée ou un événement de groupe : Monky à Mont-de-Marsan (bowling, laser game, soirée jusqu’à tard) ou les formules EVG de Jumpland.
Vous êtes seul ou à deux, sans enfants
Randonnée et vélo dans le Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne, visite de l’Écomusée de Marquèze (accès par train à vapeur depuis Sabres), observation des grues cendrées à Arjuzanx en hiver. Et bien sûr, la côte — hors saison, c’est une autre planète.
Que faire dans les Landes quand il pleut
C’est la question que tout le monde se pose en arrivant avec des enfants sous la grisaille atlantique. La bonne nouvelle : l’offre de loisirs couverts dans les Landes s’est bien développée ces dernières années. Voici ce qui existe vraiment.
Loisirs indoor à Mont-de-Marsan
Mont-de-Marsan dispose des meilleures options indoor du département — et depuis 2025, de loin.
Jumpland est un trampoline park de 1 100 m² couvert et climatisé. Trampolines, bac à mousse, zone équilibre, basketball sur trampoline, zone interactive, tumbling — et une zone Kids sécurisée pour les 1-5 ans, séparée des zones adultes. La formule anniversaire (7 à 15 enfants, session + goûter) se réserve à l’avance.
| Élément | Détail |
|---|---|
| Âge minimum | 1 an (zone kids) — 4 ans pour les trampolines |
| Chaussettes | Obligatoires — 2 € sur place |
| Anniversaires | Sur réservation, 7 à 15 enfants |
| Ouverture | Toute l’année |
Monky est un complexe de 5 000 m² ouvert au printemps 2025. C’est le plus grand espace de loisirs indoor du département. Le Jump Park (500 m² de trampolines interconnectés, modules en mousse, panier de basket) est en accès libre avec un forfait journée — sans réservation. À côté : bowling 14 pistes, laser game, escape game, réalité virtuelle, karaoké, arcade.
Le soir, Monky reste ouvert tard pour les groupes d’adultes (bowling, soirées). Une bonne option pour les familles le matin, les groupes le soir.
| Élément | Détail |
|---|---|
| Adresse | Avenue du Vignau, Mont-de-Marsan (zone commerciale) |
| Jump Park | Accès libre avec forfait, chaussettes obligatoires (2,50 €) |
| Anniversaires / EVG | Formules sur demande |
| Horaires | Journée familles + soirées groupes — vérifier monky.fr |
Captain Kids est une troisième option plus petite (2 000 m²), davantage orientée enfants de 3 à 12 ans. Utile quand les deux autres sont complets.
Loisirs indoor à Dax
Le Parc de Fred (Saint-Paul-lès-Dax, commune adjacente) est l’adresse de référence pour les familles avec jeunes enfants dans le secteur dacquois. Plus de 500 m² couverts : trampolines, labyrinthe, toboggan géant, piscine à balles.
| Élément | Détail |
|---|---|
| Tarif 1-3 ans | 5,50 € |
| Tarif 3-12 ans | 8 € |
| Adultes | Gratuit |
| Horaires hors vacances | Mer, ven, sam, dim — 10h à 19h. Fermé le jeudi. |
| Horaires vacances | 7j/7, 10h à 19h |
Ce n’est pas un trampoline park grand format. C’est un espace de jeux couvert polyvalent, bien adapté aux sorties spontanées avec de jeunes enfants par mauvais temps. Notre guide complet sur Dax détaille toutes les options de la ville.
Musées et sites couverts
Même sous la pluie, certains sites valent le détour.
L’Écomusée de Marquèze (Sabres) est un village landais du XIXe siècle reconstitué en plein cœur de la forêt. On y accède uniquement par un petit train à vapeur depuis la gare de Sabres — le trajet fait partie de l’expérience. Ouvert d’avril à novembre, environ 9 € adulte. Une journée bien remplie pour les 5 ans et plus.
Le Musée de l’ALAT et de l’Hélicoptère (Dax) rassemble des dizaines d’aéronefs militaires. Idéal pour les enfants dès 6 ans. Compter 1h30 à 2h de visite. Tarif : environ 8 € adulte.
Le Musée Despiau-Wlérick (Mont-de-Marsan) est en travaux de rénovation — vérifier l’ouverture avant de vous déplacer. Le jardin des sculptures reste accessible.
Thermes et bien-être (adultes)
Une journée de pluie à Dax est une bonne occasion pour un soin thermal sans prescription : massage, balnéo, enveloppement à la boue thermale (péloïde). Tarif indicatif : 20 à 60 € selon la formule et l’établissement. Réservation à l’avance indispensable.
Récapitulatif « que faire quand il pleut »
| Option | Lieu | Profil | Budget |
|---|---|---|---|
| Jumpland (trampolines) | Mont-de-Marsan | Familles, 1-15 ans | ~12-18 € |
| Monky (multi-activités) | Mont-de-Marsan | Tous âges, groupes | ~15-25 € |
| Le Parc de Fred (jeux couverts) | Saint-Paul-lès-Dax | Familles, 1-12 ans | 5,50-8 € |
| Écomusée de Marquèze | Sabres | Familles 5+, adultes | ~9 € |
| Musée de l’ALAT | Dax | Familles 6+, passionnés | ~8 € |
| Escape game | Dax, Mont-de-Marsan | 10 ans+ | ~20-30 € |
| Thermes (soins) | Dax | Adultes | 20-60 € |
| Bowling / cinéma | Dax, Mont-de-Marsan | Tous | 8-15 € |
Surf et sports nautiques
La côte landaise attire des surfeurs du monde entier. Ce n’est pas un cliché — Hossegor accueille chaque automne une étape du World Surf League, et les vagues de La Gravière sont parmi les meilleures plages de sable d’Europe.
Pour les débutants, les spots les mieux adaptés sont Capbreton et Mimizan-Plage : conditions plus douces, nombreuses écoles agréées. Un cours d’initiation de 2h avec matériel fourni coûte entre 25 et 40 € selon l’école. Pas besoin de savoir nager côté rivière, mais la pratique en zone surveillée est obligatoire.
Pour les niveaux intermédiaires : Seignosse (plage des Estagnots, des Bourdaines) ou les plages nord d’Hossegor offrent des conditions variées et moins saturées qu’en haute saison.
Pas de surf prévu mais vous aimez l’eau ? Les lacs et étangs landais proposent paddle, kayak et pédalos dans des conditions calmes — idéal avec de jeunes enfants ou pour une activité nautique sans contrainte physique.
Randonnée et vélo dans la forêt
Le relief plat des Landes est un avantage rare : la randonnée et le vélo sont accessibles à tous les âges et tous les niveaux, sans dénivelé pénalisant.
Le Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne (PNRLG) gère 3 500 km d’itinéraires balisés à pied, à cheval ou à VTT. Des fiches de randonnée téléchargeables sont disponibles sur rando.landes.fr (site officiel du Conseil Départemental).
La Vélodyssée (EuroVelo 1) longe la côte du nord au sud. Le tronçon landais est l’un des plus agréables : forêt de pins, dunes, vues sur l’océan. Location de vélos disponible dans toutes les grandes stations.
Itinéraire demi-journée à vélo pour les familles : Dax centre → bords de l’Adour → Saint-Paul-lès-Dax → Base de Loisirs du Marsan. Distance : ~15 km. Durée : 2h30 avec pauses. Niveau : facile, accessible dès 8 ans avec un bon vélo.
Baignade et lacs landais
Pour les familles avec de jeunes enfants, les lacs landais sont souvent préférables à l’océan. L’eau y est plus chaude, sans vague, et les zones de baignade sont généralement surveillées en été.
| Lac | Particularité | Baignade surveillée | Activités |
|---|---|---|---|
| Lac de Léon | Natura 2000, eau claire, forêt dense | Juillet-août | Canoë, kayak, location |
| Étang d’Hossegor | Lac marin, eau plus chaude que l’océan | Juillet-août | SUP, kayak, calme |
| Lac de Soustons | 750 ha, base nautique complète | Juillet-août | SUP, pédalo, voile |
| Lac de Biscarrosse-Parentis | Le plus grand (~3 500 ha) | Juillet-août | Kitesurf (zones), nautisme |
| Base de Loisirs du Marsan | 120 ha, plage de sable blanc, tyrolienne | 5 juil. – 31 août | Accrobranche, tir à l’arc |
La Base de Loisirs du Marsan (Saint-Pierre-du-Mont) mérite une mention spéciale : en dehors des lacs, elle propose une tyrolienne de 350 m au-dessus de l’eau, un parcours accrobranche et un restaurant bistrot sur place. Un site qui occupe une journée entière une famille.
Férias et événements
Les Landes comptent parmi les régions françaises les plus actives en matière de fêtes locales.
Les Férias de Mont-de-Marsan se tiennent mi-juillet (5 jours). C’est le coup d’envoi de l’été festif dans les Landes. Corridas, bandas, bodégas, ambiance 24h/24. Réserver l’hébergement 4 à 6 mois à l’avance.
Les Férias de Dax se déroulent début août (7 jours). Elles rassemblent plusieurs centaines de milliers de personnes sur la semaine. Même précaution pour l’hébergement. Pour les familles avec de jeunes enfants : les Férias en journée (avant 18h) sont plus accessibles que les soirées.
Le Quiksilver Pro France (Hossegor) a lieu en septembre-octobre. Étape du World Surf League, spectacle entièrement gratuit depuis la plage.
Terra Aventura fonctionne toute l’année. Ce jeu de pistes géolocalisé (application mobile gratuite) propose des parcours dans tout le département — une bonne façon d’occuper une après-midi sans budget.
Nature et découvertes
Écomusée de Marquèze — Sabres
Un village landais du XIXe siècle reconstruit à l’identique, accessible uniquement par train à vapeur depuis Sabres. C’est une des visites les plus originales du département, qui fonctionne très bien avec des enfants dès 5 ans. Ouvert d’avril à novembre. Environ 9 € adulte, tarif réduit enfant.
Réserve naturelle d’Arjuzanx — Morcenx
Une ancienne mine de lignite reconvertie en réserve naturelle nationale. De novembre à mars, plusieurs dizaines de milliers de grues cendrées y hivernent. Leur envol au lever du soleil est un spectacle naturel difficile à oublier. Accès libre, observatoires aménagés. Aucun coût d’entrée.
Courant d’Huchet — Léon
Ce cours d’eau relie l’étang de Léon à l’océan à travers une végétation de type forêt galerie tropicale. La visite se fait en barque guidée par un batelier. Durée : environ 2h. À réserver à l’avance en juillet-août. Tarif : environ 15 € adulte, réduit enfant.
Parc animalier de Nahuques — Mont-de-Marsan
4 hectares à l’ombre de grands chênes, animaux en semi-liberté (lamas, daims, émeus). Entrée gratuite. Idéal avec des enfants de 2 à 10 ans, sans effort physique. À combiner avec le Parc Jean Rameau tout proche.
Quand venir dans les Landes
| Saison | Points forts | Points de vigilance | Activités prioritaires |
|---|---|---|---|
| Printemps (avr.–juin) | Peu de monde, météo douce, forêt verte, tarifs bas | Mer encore fraîche (16-18°C) | Randonnée, vélo, surf initiation, corridas de printemps |
| Été (juil.–août) | Tout est ouvert, chaleur, mer agréable | Foule, hébergements chers et saturés | Plages, lacs, surf, Férias, stations balnéaires |
| Automne (sept.–oct.) | Houle de surf optimale, forêt en couleurs, calme | Certains équipements ferment après mi-septembre | Surf niveau intermédiaire/avancé, randonnée, Quiksilver Pro |
| Hiver (nov.–mars) | Calme absolu, thermalisme, grues cendrées | Pluies fréquentes, beaucoup de structures fermées | Dax thermes, Réserve d’Arjuzanx, loisirs indoor MDM |
Conseil timing pour les familles : mi-juin ou début septembre. Température de l’eau entre 20 et 22°C, baignade en mer possible, fréquentation divisée par 2 à 3 par rapport au pic d’août. C’est souvent la meilleure équation qualité/tranquillité.
Les villes des Landes : Dax et Mont-de-Marsan
Les deux principales villes du département valent chacune une journée, voire un week-end.
Dax est la première station thermale de France. Au-delà des cures, la ville propose la Fontaine Chaude (gratuit), les arènes, le Musée de l’ALAT, le centre historique et une offre gastronomique de qualité. En famille, la journée Fontaine Chaude + Musée de l’ALAT + Parc de Fred à Saint-Paul-lès-Dax est une combinaison qui fonctionne bien. Notre guide que faire à Dax détaille chaque adresse avec tarifs et horaires.
Mont-de-Marsan est la préfecture des Landes. Sa grande force : une offre de loisirs indoor parmi les meilleures d’une ville de cette taille en France (Jumpland + Monky + Captain Kids), combinée à une base de loisirs naturelle exceptionnelle à Saint-Pierre-du-Mont. Notre guide des parcs et activités à Mont-de-Marsan recense tout avec tarifs vérifiés.
Questions fréquentes
Que faire dans les Landes quand il pleut avec des enfants ?
Mont-de-Marsan est la meilleure base pour le mauvais temps : Jumpland (trampoline park 1 100 m², dès 1 an) et Monky (5 000 m², bowling, trampolines, laser game, VR) couvrent tous les âges. À Dax, Le Parc de Fred à Saint-Paul-lès-Dax est l’adresse famille de référence (8 € les 3-12 ans). L’Écomusée de Marquèze est également une excellente option pour les 5 ans et plus (ouvrir d’avril à novembre).
Quelle est la meilleure période pour visiter les Landes en famille ?
Mi-juin ou début septembre. La mer est chaude et praticable, la fréquentation est bien moins importante qu’en juillet-août, et les tarifs d’hébergement sont inférieurs de 30 à 40 %. Si vous venez en août pour les Férias, réservez l’hébergement 4 à 6 mois à l’avance.
Les plages des Landes sont-elles adaptées aux jeunes enfants ?
L’océan atlantique landais peut être difficile pour les moins de 6 ans : houle parfois forte, courants, barre à franchir. Pour les tout-petits, les lacs sont plus adaptés — eau calme, plus chaude, zones de baignade surveillées. Les meilleurs : lac de Léon, étang d’Hossegor, lac de Soustons, Base de Loisirs du Marsan.
Peut-on faire du surf sans expérience dans les Landes ?
Oui. Capbreton et Mimizan proposent des cours d’initiation avec matériel fourni (entre 25 et 40 €). Évitez La Gravière à Hossegor pour un premier cours — ce spot est réservé aux surfeurs confirmés. La plupart des écoles ont des cours tous niveaux de mai à octobre.
Quelles activités gratuites peut-on faire dans les Landes ?
Beaucoup. La randonnée en forêt, les balades à vélo, les plages, les lacs (accès libre hors activités encadrées), Terra Aventura (application gratuite), le Parc animalier de Nahuques à Mont-de-Marsan, la Fontaine Chaude à Dax, les marchés locaux, la Réserve d’Arjuzanx (grues cendrées en hiver). Une journée entière bien remplie est possible sans entrée payante.
Quels trampoline parks dans les Landes ?
Jumpland à Mont-de-Marsan est le trampoline park de référence du département (1 100 m², dès 1 an, toute l’année). Le Jump Park de Monky (500 m²) est une option complémentaire, aussi à Mont-de-Marsan. Pour les jeunes enfants à Dax, Le Parc de Fred (Saint-Paul-lès-Dax) propose des trampolines dans un espace couvert accessible dès 1 an. Notre guide des trampoline parks en France compare les formats et tarifs.
En résumé
Les Landes font partie des destinations de loisirs les mieux dotées du Sud-Ouest. L’été sur la côte est bien documenté — mais c’est hors saison que les Landes réservent leurs meilleures surprises : surf de qualité en automne, calme absolu en forêt au printemps, grues cendrées en hiver, et des loisirs indoor à Mont-de-Marsan et Dax qui fonctionnent toute l’année.
Si vous organisez un séjour en famille, deux règles suffisent : choisissez les lacs plutôt que l’océan pour les jeunes enfants, et prévoyez une option de repli couverte pour les jours de pluie. Le reste se construit au fil de la journée.
Pour aller plus loin : notre guide que faire à Dax, notre guide des parcs et activités à Mont-de-Marsan, et notre sélection complète de loisirs et activités en France.